Catia Aparecida de Oliveira Sousa de Jesu

Fotos

ter, 04/01/2011 - 18h00

FOTOS DIVERSAS

1ª FOTO: Exercício de Auto-imagem Meta Real

Fiz uma montagem com a foto da Beyoncé.

Orientação (Meta Real):Para o cérebro agir, ele precisa de 2 referências: 1 ONDE VOCÊ ESTÁ e 2. ONDE VOCÊ QUER CHEGAR. Só assim definirá o percurso a seguir!

O exercício consiste na leitura diária das frases do folheto fornecido pela Meta Real no ato da matrícula. É para ser feito 2 vezes ao dia (ao levantar e ao deitar-se).

Algumas Frases:

Sinto-me gorda e, para me sentir bem, quero emagrecer.Sei que outras pessoas já passaram por essa situação e encontraram solução na Meta Real.Acho que vai funcionar pra mim também..... (tem outras, mas não vou postar tudo para não caracterizar plágio).

Diante de um espelho grande, que dê para visualizar o corpo inteiro, considere a imagem refletida uma matéria-prima para uma escultura que você vai modelar.Não precisa gostar do que vê, apenas observe! Não julgue... se sentir vontade de fazê-lo, pare!Nada de encolher a barriga. Observe-se da cabeça aos pés. Segunda a Meta Real, a observação leva à aceitação, que por sua vez, leva à mudança.

Comece a esculpir seu corpo: por exemplo... esta barriga que está assim, quero que fique igual a do papel (montagem). E assim faça com todas as partes que deseja mudar.

Você pode fazer a montagem com a foto que quiser, só não vale foto sua antiga... tem que ser a foto de alguém que tenha um tom de pele parecido com o seu, biotipo parecido... altura e peso ideal aproximado...etc. Também precisa ser a foto inteira, sem cortar nenhuma parte. A foto escolhida tem que ter pés, mãos... tudinho.

NENHUM COMENTÁRIO NO VILACLUB

Comente!

Quiz de Celebridades!

Quem é mais jovem?

VILACLUB - O conteúdo da rede do Vila Mulher

Top Temas