HORMÔNIO NATURAL

qua, 03/02/2010 - 10h41

HORMÔNIO NATURAL

1- XICARA (CHÁ) DE LEITE DE SOJA

1- XICARA ( CHÀ) DE LINHAÇA MOIDA

1- XICARA ( CHÁ) DE GERME DE TRIGO

1- XICARA (CHA)DE AVEIA

BATER OS TRES (3) ULTIMOS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR

MISTURAR TUDO MUITO BEM E COLOCAR EM POTE DE VIDRO COM TAMPA

*NA PRIMEIRA SEMANA ,TOMAR 1 COLHER (SOPA) DE MANHÃ E

1 COLHER (SOPA)À NOITE

MISTURAR NO SUCO , LEITE , OU SALADA DE FRUTA.

*NA SEGUNDA SEMANA,TOMAR SOMENTE 1 COLHER AO DIA

* DEPOIS DE 1 MÊS TOMAR DIA SIM DIA NÃO

MELHORAM OS SINTOMAS DA MENOPAUSA, RESSECAMENTO VAGINAL, CABELO E PELE,REDUZ A GORDURA DAS ARTERIAS, MELHORA A CIRCULAÇÃO ELIMINA LIQUIDO DO ORGANISMO, AUXILIA NO FUNCIONAMENTO DO INTESTINO.

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CONHEÇA ALGUNS DOS SINTOMAS DA MENOPAUSA:

Ressecamento de olhos, pele, unhas e vagina.

Falta de sono, menstruação irregular, abundante, prolongada, ou sangramento fora da época.

Aumento de peso.

Incontinência urinária; memória fraca; perda de concentração.

Dores musculares; obesidade ou emagrecimento, dispepsia, meteorismo, dores no baixo-ventre, artrose, descalcificação óssea (osteoporose).

Calores repentinos, transpiração, palpitação, prisão de ventre, vertigens, oscilação de humor.

Queda de cabelo, crescimento de pelos.

Tristezas; depressões ou excitabilidade, sudação nervosa, dificuldades sexuais. Perturbação no sono e suores noturnos.

Palpitações, falta de ar, problemas circulatórios, mentais etc.

COMO PREVENIR:

Não ter vida sedentária, mas fazer caminhadas, exercícios físicos, yoga, natação etc.

Usar roupas folgadas, tecidos de algodão, evitar sintéticos.

Beber bastante água durante o dia.

Fazer mudança climática (praia, banhos de mar, montanhas…)

Não usar anticoncepcional, porém ter filhos e amamentar, o que acabará protegendo contra estes males.

Procurar estar relaxada e fazer massagens.

Ingerir substâncias que contenham magnésio, cálcio, vitamina C.

Tomar cuidado com alimentos que contenham pesticidas, que agirão de forma semelhante a hormônios artificiais. As moléculas de pesticidas podem provocar reações hormonais impróprias e a formação descontrolada de células cancerígenas.

Não fumar (o cigarro é vaso constritor, intensifica as ondas de calor e faz a circulação sangüínea ficar mais lenta) nem usar bebidas alcóolicas, café, etc.

Observar se existem problemas digestivos, prisão de ventre, gases, ressecamento etc.

Evitar comer carnes, vermelhas ou brancas, derivados do leite cuja procedência seja desconhecida ou duvidosa, porque eles contêm hormônios artificiais que irão desequilibrar o corpo.

Dispensar alimentos que contenham produtos químicos em geral, como enlatados, biscoitos com conservantes, anti-mofo, corantes.

Evitar refrigerantes, farinha de trigo e arroz branco (usar os integrais) e leites (usar coalhadas ou iogurte).

Evitar açúcar, que é muito prejudicial, pois provoca no pâncreas uma flutuação hormonal que leva à baixa de estrógeno. Seu efeito sobre as supra-renais é prejudicial, provocando lentidão no trânsito dos elementos químicos dos hormônios, baixando também o nível de estrógeno.

Evitar o excesso de proteína, que acidifica o sangue, causa prisão de ventre e rouba os nutrientes (Leia o artigo “Por que não comer carne?”).

Queijos? Use os mais simples tipo frescal, mussarela (sem conservantes) ou ricota, pois os envelhecidos prejudicam sua saúde, são acidificantes. O ideal é saber a procedência do leite para a fabricação do queijo.

Fazer refeições leves, em horários estabelecidos, ricas em saladas, principalmente cruas, frutas e cereais integrais.

Evitar frituras ou qualquer tipo de gordura saturada,

Combater a obesidade.

Abolir o sal.

Fazer uso de alimentos que contenham vitaminas como E, C e B e minerais como o magnésio e o cálcio.

Procurar tomar sol, receber ar puro, ter contato com a terra, admirar paisagens da natureza. Estas são atitude de cura.

Ler o livro “Yoga – Terapia-Hormonal para Menopausa”, da professora Dinah Rodrigues, Editora Madras, onde são abordadas diversas posturas de yoga para reativar a produção dos hormônios, com resultados comprovados através de exames (ovários preguiçosos voltaram a funcionar e mulheres estéreis engravidaram, conseguindo um equilíbrio não só dos hormônios sexuais como de todos do corpo).

Evitar o estresse, brigas, discussões, guardar sentimentos negativos.

Ter um ideal e um amor – este é o sentido da vida.

Fazer hidroterapia – vai acalmar, estimular o metabolismo e a circulação sangüínea. Além disso, vai eliminar toxinas do corpo, descongestionando.

Fonte:http://www.saudeintegral.com/artigos/reposicao-hormonal-na-menopausa.html

8 comentários no Vilaclub

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NOME rosane vargas
quin, 18/04/2013 - 08h25 - reportar abuso

oi!! eu tomo yogurt natural que faço em casa mas....cada pessoa sabe de seu organismo um beijinhu abraços... obs desculpe a demora estou com doença na familia e tenho vindo pouco por aqui...

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NOME rosane vargas
quin, 18/04/2013 - 08h24 - reportar abuso

Oi Diu !!! usei leite de soja liquido tb hoje fiz e ficou muito bom ...um beijinhu

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NOME rosane vargas
qua, 07/09/2011 - 19h10 - reportar abuso

1- XICARA (CHÁ) DE LEITE DE SOJA em pó essa receita eu fiz e foi bom no final tem a fonte vc pode navegar pois é bem interessante desculpe a demora,fiquei muito tempo sem navegar beijinhu em seu coração e uma linda semana...

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NOME Edilma Nascimento
quin, 01/09/2011 - 11h59 - reportar abuso

Ops, Ressecamento!!!!!!!!!!!! Desculpem.

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NOME Edilma Nascimento
quin, 01/09/2011 - 11h42 - reportar abuso

Oi, eu de novo. Rosane, fiz uma pergunta dias atras e nada de resposta. Por favor, o leite da receita de Hormonios e liquido ou em po? E, dos sintomas descritos, so sinto os calores e muito rapidos.Nao tenho rececamento nem de pele, nem de cabelo, nem vaginal, nao sinto dores no corpo , nao tenho retensao de liquidos e o intestino e um relogio. Ah! so encontrei Germen de trigo torrado. Pode? Vou continuar procurando cru. Por favor responda sobre o leite. Abraco

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